Reglas para la meditación en grupo

Antes de la meditación:

• Intente llegar a tiempo. Si no es posible, siéntese en las últimas filas de la sala de meditación. No usar los lugares reservados.
• Por favor apague todos sus dispositivos electrónicos.
• Si tiene tos, resfriado o cualquier condición que genere ruido o inquietud que pueda afectar a los demás, le rogamos meditar en casa.
• Use ropa de tejidos suaves que no hacen ruido y acorde al lugar. No esta permitido usar shorts, faldas cortas, escotes abiertos o vestidos demasiado primaverales.
• No use perfumes o esencias fuertes que puedan distraer a los demás.
• No esta permitido ingresar con agua o alimentos a la sala de meditación.

Durante la meditación:

• Use los baños unicamente durante los periodos de canto.
• Esta prohibido hablar durante la meditación.
• Practique las técnicas de meditación en silencio de forma que sean inaudibles para otros en el grupo.
• Siéntese inamovible y con profunda concentración durante los periodos de silencio.
• Si es necesario, puede estirarse cuidadosamente durante los periodos de canto.
• Si planea no quedarse durante la meditación completa, siéntese en las últimas filas de la sala de meditación. No usar los lugares reservados.

Salida:

• Haga el esfuerzo hacia la meta de permanecer durante la meditación completa.
• Si no puede permanecer en la meditación completa, deje la sala durante el comienzo de los periodos de canto y permanezca en silencio durante un periodo después de haber dejado el edificio.

¡Gracias por su consideración! La consideración hacia los demás es un punto importante de nuestro crecimiento espiritual.